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级别认证

      567GO 体适能教练员认证具备能力

课程内容

      · 科学合理制定增肌、减脂、塑形等训练方案。

  · 精通器械使用方法与原则,有效带会员实施训练课程。

  · 获得健身教练职业资格技能

  · 小白初步了解掌握健身技能,新手上道,掌握健身教练基本技能。

课程介绍

  是针对身体健康,热爱私人教练工作的学员设置的课程。从基础的人体解剖学、生理学和运动力学开始,到私教案例的实际分析、到体能和身材训练,到各种轻器械的学习和私教销售课程,循序渐进的让大家掌握一门科学、严谨的技能和知识,使每一个人都蜕变成为一名品德、才学、身材、财富兼备的私人健身教练。

适合人群

  零 基础小白,健身爱好者,大学生,退伍军人,其他想转型的职场人


  师 资 团 队

  567GO全部导师均通过严格内训,定期提升进修,拥有国际国内诸多执业资格认证。认可企业文化,人品与技术可靠,教学经验丰富,是您值得信赖的选择。








  指定健身教练职业资格培训基地


荣 誉 资 质

  合 作 伙 伴

  超过两千多家长期合作伙伴遍布全国,为你提供有力就业保障。





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 长沙567GO健身教练培训学院于2005年创建,至今已在国内成立北京、上海、广州、天津、成都、济南、西安、重庆、大连、杭州、厦门、南京、青岛、昆明十五大直属校区。为保证教学质量,567GO始终保持十五大校区全职师资的统一教学,每年多次进行内部培训考核,派遣的导师亲赴国外深造学习,贯彻始终的严谨教学背后,并引进国外新的课程体系,在保证课程质量的前提下,紧跟国际潮流。

什么是体适能?

体适能是指身体对外界环境的适应能力。目前世界卫生组织定义健康为:生理健康,心理健康,身体对生活或工作等社会环境适应能力(体适能)强。

美国运动医学学会认为:体适能包括“健康体适能”和“竞技体适能”

一:健康体适能,其主要内容如下:

1、身体成分:即人体内各种组成成分的百分比。

2、肌力和肌肉耐力:肌力是肌肉所能产生的大力量,肌耐力是肌肉持续收缩的能力。

3、心肺耐力:又称有氧耐力,是机体持久工作的基础,被认为是健康体适能中重要的要素。

4、柔韧素质:是指在无疼痛的情况下,关节所能活动的大范围。它对于保持人体运动能力防止运动损伤有重要意义。

二:竞技体适能:包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间,这些要素是从事各种运动的基础,但没有证据表明它们与健康和疾病有直接关系。

长沙567GO健身培训学校开设基础体适能训练课程,科学合理制定增肌、减脂、塑形等训练方案。 精通器械使用方法与原则,有效带会员实施训练课程。 获得健身教练职业资格技能, 小白初步了解掌握健身技能,新手上道,掌握健身教练基本技能。

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